Retrouvez le témoignage de Rachel Notre personnalité du mois de décembre !

Fumeuse depuis l’âge de 16 ans

30 cigarettes / jour

7 mois sans tabac

Pourquoi avez-vous décidé d’arrêter de fumer ?

Tout simplement, lors d’une marche, je me suis retrouvée essoufflée dans une montée. Je n’avais plus de souffle et, à ce moment-là, je me suis dit qu’il fallait que je fasse quelque chose pour ma santé.

Ensuite, j’ai appris que mon entreprise proposait un programme pour arrêter de fumer, et j’ai saisi cette opportunité.

Comment s’est déroulé l’arrêt ?

Très bien, et ce dès le début. 😊

Je pensais quelquefois à la cigarette et j’étais un peu nerveuse, mais cela a vite passé. Je ne pensais pas y arriver aussi facilement.

Quels bénéfices retirez-vous de votre arrêt ?

J’ai retrouvé le goût et l’odorat.

Avant, il m’arrivait de me demander ce que je mangeais, car je n’avais presque plus de goût. J’ai également retrouvé du souffle, et je me sens bien mieux physiquement. Sans oublier l’aspect financier, qui est loin d’être négligeable.

Le mot de la fin ?

C’était un vrai challenge : cela faisait presque 40 ans que je fumais.

Il faut de la volonté, mais il ne faut pas hésiter à franchir le pas !

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